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Be supportive Il est affligeant de constater que quelqu'un proche de vous envisagez peut-être suicide. Les informations ci-dessous vous aidera à identifier les signes à surveiller, décider ce qu'il faut faire et apprendre ce que l'aide est disponible. La plupart des gens qui pensent au suicide à traverser la crise. Famille, amis et les professionnels peuvent faire une grande différence en aidant les gens à rester en sécurité et rétablir raisons de vivre.

Les hommes qui ont subi des sévices sexuels sur les enfants et les pensées suicidaires

Les pensées suicidaires peuvent être un thème récurrent pour certains hommes qui ont subi des abus sexuels d'enfants ou d'agression sexuelle. Discuter du suicide doit être prise au sérieux, d'autant plus que la recherche suggère que les hommes qui ont été abusés sexuellement sont à 10 fois plus susceptibles d'avoir des pensées suicidaires et dans une étude 46% des hommes ayant des antécédents d'abus sexuels dans l'enfance ont indiqué qu'ils avaient tenté de se suicider. Ajouter à cela le fait que les hommes sont presque 4 fois plus susceptibles que les femmes de mourir par suicide (avec les hommes en âge 30-44 années les plus à risque) il devient alors important d'être prêt à poser des questions sur et faire face à des pensées suicidaires.[1]

Comportements à surveiller – que fait-il?

Les personnes à risque de suicide donnent généralement des indices de leur comportement. Il peut s'agir d':

  • Tentatives de suicide antérieures
  • Être déprimé, triste et retiré
  • Parler d'un sentiment de désespoir, impuissant ou inutile
  • Prenant moins soin de lui et de son apparence
  • Perte d'intérêt pour les choses qu'il jouissait auparavant
  • Estimant qu'il était difficile de se concentrer
  • Être plus irritable ou agité
  • Parler ou plaisanter sur le suicide
  • Exprimer des pensées sur la mort à travers des dessins, histoires, songs etc
  • Dire au revoir aux autres et / ou de donner ses biens
  • Des comportements à risque ou auto-destructeur
  • L'augmentation de l'alcool / drogues

Santé mentale

Problèmes de santé mentale peuvent augmenter le risque de suicide. Nous ne pouvons pas connaître l'histoire de la santé mentale d'une personne, Cependant, nous pouvons remarquer que la personne semble déprimé ou anxieux, et / ou abuse de l'alcool ou d'autres drogues. Ils peuvent nous ont dit qu'ils reçoivent un traitement pour un problème de santé mentale.

Avoir un problème de santé mentale ne signifie pas qu'une personne va avoir des pensées de suicide – many don't. Cependant, problèmes de santé mentale peuvent affecter la façon dont les gens perçoivent les problèmes. Ils affectent la motivation et l'ouverture à demander de l'aide, par conséquent, nous devons être particulièrement conscients du risque possible de suicide.

Les personnes qui ont récemment reçu leur congé de l'hôpital pour le traitement de problèmes de santé mentale peuvent également être à risque plus élevé de suicide. Il est important qu'ils reçoivent un soutien continu de la communauté. Vous pourrez peut-être aider en les aidant à participer à des visites de suivi avec leur médecin généraliste ou spécialiste de la santé mentale.

Qu'est-ce que je fais maintenant?

Les gens qui pensent au suicide se sentent souvent très isolés et seuls. They may feel that nobody can help them or understand their psychological pain. When unable to see any other way of dealing with pain, suicide peut sembler être un moyen de sortir. Parfois, les gens qui ont été en difficulté et ouvertement suicidaire deviennent extérieurement calme. Soyez conscient que cela peut signifier beaucoup de choses, y compris leur résolution tranquille pour compléter leur plan de suicide.

La chose importante à retenir est que si quelqu'un n'est pas leur estime d'habitude ou si elles montrent des signes qui suscitent votre intérêt vous devez vérifier. Cette trousse d'outils vous aidera à parler à quelqu'un au sujet du suicide et ensuite décider des mesures à prendre.

La plupart des gens qui pensent au suicide à traverser la crise. L'aide et le soutien de la famille, amis et les professionnels peuvent faire une grande différence. Les conseils suivants vous aideront à savoir ce qu'il faut faire.

Des mesures pratiques que vous pouvez prendre

1) Faites quelque chose maintenant

Si vous craignez que vous connaissez quelqu'un qui pense au suicide, agir rapidement. Don't assume that they will get better without help or that they will seek help on their own. It's easy to avoid being part of that help, ou d'espérer que quelqu'un d'autre va intervenir. Tendre la main maintenant pourrait sauver une vie.

2) Reconnaissez votre réaction

Lorsque vous réalisez que vous devez prendre des mesures pour aider quelqu'un qui envisage le suicide, votre réaction naturelle peut être à:

  • Panic
  • Ignorer la situation et nous espérons qu'elle ira loin
  • Chercher des solutions rapides pour que la personne à se sentir mieux
  • Critiquer ou blâmer la personne de leurs sentiments

Ces réactions sont fréquentes, mais pas utile. It's natural to feel panic and shock but take time to listen and think before you act. Suivant les conseils ci-dessous vous aidera à passer à travers. Si vous trouvez que vous êtes vraiment en difficulté, demandez l'aide d'un ami de confiance.

3) Être là pour lui

Passez du temps avec la personne et d'exprimer votre compassion et de préoccupation. Demandez-leur comment ils se sentent, entendre leur douleur et d'écouter ce qui est sur leur esprit. Laissez-les faire le plus parlé. Des problèmes peuvent sembler plus facile à gérer après avoir parlé à leur sujet.

4) Demandez-lui s'il pense au suicide

Sauf si quelqu'un vous dit, la seule façon de savoir si une personne pense de suicide est de demander. Demander peut parfois être très difficile, mais cela montre que vous avez remarqué des choses, été à l'écoute, que vous vous souciez et qu'ils ne sont pas sur leur propre. Parler du suicide ne mettra pas l'idée dans leur tête, mais les encouragera à parler de leurs sentiments. Il ouvre des options pour vérifier risque, assister à la sécurité et obtenir une aide supplémentaire.

5) Découvrez sa sécurité

Si une personne envisage le suicide, il est important de savoir combien ont pensé qu'ils ont mis dedans. Renseignez-vous sur ce qui suit:

  • Ont-ils pensé à comment et quand ils prévoient de se suicider?
  • Ont-ils les moyens pour mener à bien leur plan?
  • Ont-ils jamais délibérément nui à eux-mêmes?
  • Quel soutien peuvent-ils accéder à rester en sécurité et obtenir de l'aide?
  • Comment pouvez-vous les aider à élaborer sur les liens à la famille, amis, animaux, convictions religieuses, forces d'adaptation personnelles?

Utilisez ces informations pour décider quoi faire. Si vous êtes vraiment inquiet, ne pas laisser la personne seule. Demander de l'aide immédiate – voir les numéros de contact ci-dessous ou Lifeline téléphone 13 11 14. Retirez tous les moyens de suicide disponible, y compris les armes, médicaments, l'alcool et d'autres drogues, même l'accès à une voiture.

6) Décider quoi faire

Maintenant que vous avez cette information, vous devez discuter ensemble les mesures que vous allez prendre. Que vous décidiez de faire doit prendre en compte les problèmes de sécurité que vous avez. N'acceptez pas de garder le secret. Vous pouvez avoir besoin de solliciter l'aide des autres pour convaincre la personne à obtenir une aide professionnelle – ou au moins prendre les premières mesures pour rester en sécurité. Ceux-ci peuvent inclure leurs partenaires, les parents, ou des amis proches. Seulement en partageant cette information pouvez-vous faire en sorte que la personne reçoit l'aide et le soutien dont ils ont besoin. Parfois, la personne à risque dit qu'ils ne veulent pas aider. Pourtant, nous savons que la plupart des gens sont à deux doigts du suicide. Faire assurer leur sécurité votre priorité. Pensez aux avantages à long terme de l'aide obtenant pour la personne. Cela peut signifier risquer la relation, mais vous pourriez être sauver une vie.

7) Passez à l'action

Un homme ne peut obtenir l'aide d'une gamme de professionnels et de soutien:

  • Conseiller, psychologue, travailleur social
  • Conseiller scolaire, chef de groupe de la jeunesse, coach sportif
  • Les services d'urgence – la police et d'ambulance
  • Services de santé mentale
  • Centres de santé communautaire
  • Priest, ministre, leader religieux
  • services de consultation téléphonique, comme Lifeline et Jeunesse J'écoute

Lorsque la personne a décidé qui ils sont plus disposés à dire, les aider à préparer ce qu'ils vont dire. Beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile d'exprimer leurs pensées suicidaires. Offre d'accompagner la personne à la nomination. Après la nomination, vérifier qu'ils ont soulevé la question du suicide et demandent quelle aide ils ont été offerts. Aidez-les à suivre à travers les recommandations. Dans certains cas, la personne peut refuser de recevoir de l'aide. While it's important that you find them the help they need, you can't force them to accept it. Vous devez vous assurer que les personnes concernées sont au courant de la situation. Ne pas assumer seule cette responsabilité.

8) Demander une promesse

Pensées suicidaires reviennent souvent et quand ils le font, il est important pour la personne de nouveau tendre la main et dire à quelqu'un. Leur demandant de promettre de faire ce qui rend plus probable que cela se produira. Encouragez la personne à promettre de vous appeler ou Lifeline 13 11 14 Si les pensées suicidaires reviennent, et pour ce faire avant qu'ils ne se nuisent.

9) Prenez soin de vous

Si vous aidez quelqu'un qui envisage le suicide, assurez-vous que vous prenez également soin de vous. Il est difficile et épuisant pour soutenir quelqu'un qui est suicidaire, en particulier sur une longue période.

  • Don't do it on your own. Trouvez quelqu'un à qui parler, peut-être amis, famille ou un professionnel.
  • Recruter d'autres personnes pour aider à soutenir la personne que vous êtes inquiet au sujet.
  • Entrez en contact avec les organisations de soignants ou de groupes de soutien. Contacter Lifeline a suffit de demander 1300 13 11 14 to find what's available in your area.
  • Essayez de ne pas laisser vos préoccupations au sujet de l'autre personne dominent votre vie. Assurez-vous que vous continuez à profiter de vos activités habituelles, prendre le temps de s'amuser et de garder un sens de la perspective.
  • Contactez Lifeline sur 13 11 14 (24 heures par jour) pour le soutien. 24-services de consultation téléphonique de crise d'une heure.
10) Rester impliqué

Les pensées de suicide ne sont pas facilement disparaître sans que la personne à risque connaissent un changement. Leur situation, ou leurs sentiments à ce sujet, peuvent changer, ou ils peuvent se sentir plus soutenu et capable d'y faire face. Dans les deux cas, l'implication continue de la famille et des amis est très important. Voici quelques conseils pour vous assurer que la personne à risque continue d'obtenir la meilleure aide possible:

  • S'assurer que la personne a accès 24 heures à une certaine forme de soutien. Cela peut vous être, d'autres membres de la famille et des amis, ou Lifeline 13 11 14.
  • Accompagner la personne à rendez-vous si possible. Votre soutien peut être un grand encouragement.
  • Si vous êtes le soignant primaire, try to establish a good relationship with the health professionals responsible for the person's treatment. Votre opinion et l'entrée est valide et peut être très utile.
  • Plaider en faveur de la personne. Sometimes a service or health professional may not be capable of meeting all the person's needs. Vous pouvez revendiquer des services.
  • Discutez avec la personne quelles questions ou des situations susceptibles de déclencher davantage de pensées suicidaires. Planifiez comment réduire ce stress et quelles stratégies d'adaptation peuvent être utilisés.
  • Continuer à être favorable mais pas surprotectrice.

Où obtenir de l'aide

Pour intervention immédiate à la crise quand la vie peut être en danger bague de la police 000 ou allez au service des urgences de l'hôpital local.

Service Nombre
National 24 services de consultation téléphonique de crise heures  
Corde de sécurité 13 11 14
Jeunesse J'écoute 1800 55 1800
Queensland  
Service de counselling de crise 1300 363 622
AGIR  
Évaluation de crise et une équipe de traitement 1800 629 354
Nouvelle-Galles du Sud  
la prévention du suicide et d'intervention Crisis 1300 363 622
Salvo Care Line 02 9331 6000
Territoire du Nord  
Ligne de crise Territoire du Nord 1800 019 116
Australie du Sud  
Évaluation de la santé mentale et des services d'intervention d'urgence 13 14 65
Tasmanie  
Samaritains Lifelink – pays 1300 364 566
Samaritains Lifelink – métro 03 6331 3355
Victoire  
Suicide Help Line Victoria 1300 651 251
Australie-Occidentale  
Samaritains Suicide Service d'urgence – pays 1800 198 313
Service d'urgence – métro 08 9381 5555

Autres services

  • Votre GP (voir Pages Jaunes pour l'inscription)
  • Équipe de santé mentale (voir les centres de santé communautaires dans les pages blanches)
  • Conseil / Services psychologiques (voir Pages Jaunes pour l'inscription)
  • Sane Australie ligne d'aide 1800 688 382

Pour aider les services à trouver, Lifeline d'appel a suffit de demander le 1300 13 11 14. Rappeler, Lifeline est juste poser est un service d'information, pas une crise ou d'un service de conseil. Le service fonctionne du lundi au vendredi, 9heures à 17 heures (EST) ou visitez le site Web à l'adresse https://www.lifeline.org.au/get-help/topics/preventing-suicide

Ressources

Au-delà des tentatives de suicide brochure – information pour les parents, les parents et les tuteurs d'accueil après la tentative de suicide d'un adolescent. Disponible à partir de Lifeline est juste demander Formation: ASIST – de nombreux centres de Lifeline dans toute l'Australie offrent Suicide Intervention Formation appliquée (ASIST) si les gens sont à la recherche d'une formation complémentaire dans ce domaine. Contactez LivingWorks de trouver une formation ASIST près de chez vous, 03 9894 1833 ou info@livingworks.org.au

Vous pouvez télécharger une copie de l'information trousse d'outils de service Lifeline pour aider quelqu'un à risque de suicide de https://www.lifeline.org.au/static/uploads/files/helping-someone-at-risk-of-suicide-wfedivitoeyu.pdf (pdf) ou le commander par téléphone au 1300 13 11 14.

Sites

  • www.auseinet.com – Réseau australien pour la promotion, La prévention et l'intervention précoce pour la santé mentale, ressources utiles, les liens et les fiches.
  • www.justlook.org.au – Une grande base de données nationale en ligne de faible coût ou des services communautaires et de santé gratuits dans toute l'Australie.
  • www.beyondblue.org.au – Un site australien de l'information sur la dépression.
  • www.depressionet.org.au – Une ressource australien en ligne sur la dépression.
  • www.kidshelp.com.au – Offres téléphone et par courriel des conseils pour les jeunes jusqu'à l'âge 25.
  • www.lifeline.org.au – Crise Chat en ligne à Lifeline.
  • www.suicidecallbackservice.org.au – En savoir un peu plus sur le service de rappel de suicide qui offre un soutien continu.
  • www.livingworks.com.au – Un site qui propose des formations pour tous les types de soignants, accroître leur capacité à tendre la main à une personne à risque.
  • au.reachout.com – Informations sur la prévention du suicide chez les jeunes, familles, les collectivités et les professionnels.
  • www.suicideinfo.ca – Centre d'information sur l'éducation du suicide et (SIEC).

Remerciements: Cette page a été développé avec des informations provenant de plusieurs sources:

  • Le Ministère australien de la Santé et du Vieillissement de la Stratégie nationale pour la santé mentale.
  • L'Institut Illawarra pour la santé mentale
  • Lifeline's Just Ask.
  • [1] P.J. O'leary, Thèse de Doctorat Université Flinders 2003; La vie est pour tout le monde. Promouvoir les bonnes pratiques en prévention du suicide: Activités ciblant les hommes. Ministère australien de la Santé et du Vieillissement: 2008

 

1 commentaire

  1. Comment by Katie

    Katie Répondre Avril 23, 2016 à 11:35 pm

    Help. I have a friend who lives in another country who is suicidal. He has repeatedly statedI do not like talking about my problems. I have many problems here.He is depressed bc of no work, money, girlfriend broke up with him months ago. Over time he has opened up a little to me and shared some of his problems. I do not give advice nor do I act as his therapist. I listen and support him. I remind him that his circumstances to not define who he is and that I do know what hopelessness and suicidal ideation feels like as I have been there myself. I’m trying to create asafe placefor him to go to bc he won’t talk to anyone but me.
    when he is suicidal he has anger outbursts sayingI hate life. I can’t be who I want to be. Why can’t I just be happy like everyone else?!”

    I have absolutely no idea what to say. I tell him I’m listening. Last night I tried to identify with him in hopes that he would continue talking. J'ai dit “do you feel like there is no solution?” “Do you feel trapped?”

    He cut me off and saidgoodnightHe told me one time that he does this when he is extremely sad. Cependant, this leaves me in a state of worry and anxiety bc I can’t get to him physically and I know if i contact any of his friends it would make him more angry.

    It like he reaches out to me by telling me he wants to kill himself but everything I say or don’t say causes him to shut down. So I finally saidplease talk to someone. It does not have to be me. I love you and I know you don’t like talking about your problems but you might be surprised at how much it helps.
    Please text me in the morning to let me know you are ok. ”

    He did by sayinggood morninglike nothing had happened. Je lui ai répondu “thank you for letting me know and I hope today is better

    Bottom line: what do I do? Clearly he has feelings of hopelessness that his future will never change, emotionally unavailable, hates himself, feels like he’s not good enough and has said he thinks something is wrong with him bc he compares himself to his friends.

    I told him he needs to talk to someone and it doesn’t have to be me bc I feel like I say all the wrong things. He didn’t respond. So sometimes i feel like a doormat, but I try to not take it personally. I’m pretty good at this , but as the episodes are more frequent I’m becoming frustrated and feel hurt. Do I say something about this? When these episodes happen again what do I say?

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